毎日続けているWii Fit。

４月の記事の際には「３キロ落とす」と言っていましたが、つい先日までそのことを忘れていました。

達成できなかったら坊主にすることも……。

そんなわけで６月末までに３キロ、強引に落としましたが、今は１.５キロほどリバウンドしてしまいました。

インチキくさくてすいませんが、坊主にはしたくないので達成したことにします。

卑怯ですいません。

数ヵ月前から運動をしている割に、調子が悪かった４月。

手足にしびれを感じたので生まれて初めて脳のCTスキャンを撮りましたが、結果は何ともなし。

単なる思い込みだったのかも知れませんが、調子が悪いのは事実。

どうしたもんかなと悩みました。

で、思いついた方法は食生活の改善。

とりあえず、昔はよく食べていたけど、すっかり食べる頻度が減っていた納豆を再び食べることにしました。

すると……体調がみるみるよくなったザマスよ。

どうやら、自分の体には納豆が非常に合うようで、それからは健康です。

というわけで、皆さんにもオススメです、納豆。

どこでも手に入るし安いので。

とりあえず、Wii Fitの運動内容は「身体水平支持３０秒×６」「ながら踏み台３０分」。

数ヵ月続けているわりに運動時間は対して増えていませんが、この程度でも続けていれば体は変化していくことを感じています。

ただ、垂直に立っているだけでも、おしりの筋肉が引き締まったことや体幹が強くなったことがよく分かるのです。

心は腐っていても体はまだ大丈夫なようです（笑。

老後のために今のうちに肉体を鍛えておこうと思います。

これから本格的な夏。

汗をかくから体重が落ちそうなものですが、自分の場合はビールが進むのでトントン。

自制すれば痩せれそうですが、ま、夏はビールがおいしい季節だから仕方ありません（笑。

夏も飲みつつ、９月末までに１キロは体重を落としたいと思います。

とりあえず身体水平支持を１０００回達成。

回数の多さよりも、長い秒数（６０秒・９０秒）に耐えられるようになるほうが重要だと思うのですが、こうやって積み重なった結果が見えるのは嬉しいものですね。

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