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薬に頼るよりも・・・

 
 
 この前、蔵王に行ったときに棚からごっそり出てきた、2年くらい前に買った薬。



胃薬は飲み過ぎたときなんかに1~2個使いましたが、それ以外は未開封。
買ったときは「蔵王だと薬局まで遠いから、ある程度備えておかなくては・・・」なんて思いながら買ったわけですが、その予想に反して蔵王で風邪を引いたり頭痛に悩まされたりすることはありませんでした。
まぁ健康であったのは喜ばしいことですけど。
 
 
 で、なんで「あれだけ心配だったからこんなに買ったのに使わなくて済んだんだろう」と考えたら、毎日欠かさずに食べている一つの食べ物が頭に浮かびました。
 
 

それはヨーグルト。
毎日、こういう大容量のものを数回に分けて食べています。
もう7年くらい続けていて習慣になっているのですが・・・この食べ続けている数年間のことを思うと、ほとんど病気しなくなったことに気付きました。
まぁ、無職生活が長くて体力的にはだいぶ余裕があったことも、病気にならなかった理由の一つだとは思います(糖尿病にはなってしまいましたが)。
でも、バイトを始めてからも、バイトに行けなくなるほどの病気は一切していません。
最初のころは「具合が悪くなったらどうしよう」としょっちゅう心配していたものですが・・・気が付けばそんな病気にもかからずあっという間に1年が過ぎました。
そんなに過信するべきではないのかもしれませんが、自分にとっては薬よりヨーグルトの方が毎日の健康維持に役立っているようです。
どこのスーパーにもたくさんの種類が置いてあり、価格も決して高くないヨーグルト。
これからの寒くなる時期、1人暮らしの人などにはオススメです。
ちなみに食べるなら1種類ではなく2種類などの複数にした方がお腹の中に効果的だそうです。
ぜひお試しください。

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